🍼 Age-based baby guide
在34–36个月左右，很多孩子已经像“快满三岁的小小思考者和小伙伴”：他们常常自信地跑和爬，会讲一些关于自己一天的小故事，用玩具表演忙碌的假想世界，尝试自己解决问题，同时仍然会回到你身边寻求安慰和帮助。
Key points
Quick scan- 在这个阶段，说话往往变得更连贯，许多孩子会用简短句子，说出简单问题，并会谈论之前发生的事情，比如去公园的经历或他们玩过的游戏。
- 动作通常看起来更快、更有目的性，比如孩子会跑过去拿东西、爬上椅子和家人坐在一起、更加稳当地上下矮台阶，并开始尝试小幅度跳跃和踢球。
- 游戏常常发展成更长的故事，例如完整地“做”一顿假装的饭、让玩具小人去旅行，或者给小动物安排完整的洗澡和睡觉流程，这体现了想象力的增长，以及对日常生活的记忆。
- 情绪仍然可能变化很快，但很多孩子也会表现出更多的自豪和关心，比如说自己“现在已经很大了”，尝试安慰小伙伴，或者和别人一起为简单的笑话和搞怪而大笑。
- 在这个年龄阶段，孩子往往会有非常明确的最爱，比如某个特别的玩具、一只固定用的盘子，或者每晚都必须读的一本睡前书，因为熟悉和重复的事物能在他们的世界不断变大的同时，让他们感觉更安全。
- 与其他孩子在一起时，往往会出现热闹的游戏，包括互相模仿、追逐、最初的轮流等，他们也可能开始喜欢一些短暂的小游戏，比如等着听到“预备、开始”再出发，或轮流滚小球。
喂养
Guide- 到了34–36个月，许多孩子已经和家人吃基本相同的饭菜，只是需要把食物准备成安全的大小和质地，他们往往也喜欢坐在餐桌旁，在你的帮助下使用小叉子或勺子，并用敞口杯喝水。
- 现在对食物“有主见”非常常见，比如每天都想吃同样的早餐，或者拒绝看起来“不对”的食物，因此很多家长会在不强迫的前提下，继续提供熟悉食物的组合，并让孩子尝一点新的食物。
- 让孩子参与一些简单的小任务，比如把面包摆到盘子里、和你一起清洗水果，或者在两种健康零食中做选择，可以把吃饭变成一起参与的时光，帮助建立自信、练习技能，并增强“自己是家庭一份子”的感觉。
睡眠
Guide- 大约在34–36个月时，很多孩子白天仍然会有一次午睡，晚上再有一段较长时间的睡眠，不过随着精力增加、他们更想继续玩耍，午睡时间可能会缩短或变得不那么规律。
- 固定而有规律的晚上流程，比如先收拾几件玩具、安静地洗漱、穿上睡衣，再一起读个小故事或唱首歌，通常有助于孩子从忙碌的玩耍过渡到休息，并帮助他们明白“睡觉时间要到了”。
- 随着想象力发展，有些孩子会开始更担心影子、声音，或与照护者分开，很多家庭发现，熟悉的安抚物品、柔和的灯光，以及平静而一致的回应，能帮助孩子在夜间感觉更安全。
大小便
Guide- 在34–36个月时，有些孩子仍然穿纸尿裤或拉拉裤，有些只在晚上使用纸尿裤，还有一些大部分时间已经在使用小马桶或坐便器，所以这个年龄在如厕方面的阶段差异非常大。
- 对小马桶或坐便器的兴趣往往在这个阶段更强，比如孩子会要求坐上去、模仿大人的上厕所流程，或者在想上厕所、尿湿或弄脏时告诉你，许多家庭会利用这种好奇心，在不着急的情况下，让孩子轻松练习。
- 用简单、固定的词语来谈论小便和大便，每次都尽量保持用词一致，并为每一个小进步给予表扬，比如愿意坐在小马桶上、尝试自己擦拭、或者之后洗手，这些都能帮助建立积极、自信的如厕习惯，即使这个阶段仍然可能会有意外和继续使用纸尿裤的情况。
学习
Guide- 在一天中穿插一些短时间的游戏，比如5–10分钟搭建更高的积木塔、配对图片、做简单拼图、在帮助下串大珠子，或画线条和圆圈，都能给孩子提供大量练习解决问题和手部控制的机会。
- 一天中可以多次和孩子聊聊看到的事物，数一数台阶或小汽车，谈谈颜色和大小，并一起看带有重复句子的图画书，这些都能以游戏的方式支持语言、初步数感、记忆和倾听能力的发展。
- 每天的主动活动游戏，比如跟着音乐跳舞、玩简单的追逐或抛接球、跨过柔软的小障碍，或参与几分钟“预备、开始”的小游戏，有助于增强力量、平衡、社交技能，也让孩子在学习遵守简单指令的同时，感受到身体活动的快乐。
Sources
This content is general information only and is not medical advice. If you are worried about your baby, contact your midwife, health visitor, paediatrician, or local emergency service.