🍼 Age-based baby guide
在大约43–45个月时，很多孩子已经像快四岁的小小主人：他们经常用又长又生动的句子聊天，为游戏发明规则，计划在假装游戏里谁扮演什么角色，并且像熟悉家里和最爱游乐场每一个角落的人一样，自信地到处活动。
Key points
Quick scan- 现在说话通常清晰多了，很多孩子会用更长的句子，说一说昨天发生的简单事情，并不停地问为什么、怎么、什么时候之类的问题。
- 动作一般看起来稳当又有活力：他们会跑、爬、从矮台阶上跳下，更有目标地踢球或扔球，还会尝试一些技巧，比如短时间单脚站立或骑脚踏玩具。
- 游戏往往变得更加有社交性和条理，他们会摆出小商店、咖啡馆或超级英雄小队，给每个小伙伴或玩具分配任务，并把同一个游戏继续玩更长时间。
- 情绪依然很强烈，但很多孩子已经开始能说出自己的感受，也可能尝试自己解决小问题，比如去找另一件玩具，或者当游戏“玩不下去”时提议换一个新规则。
- 明显的“最爱”很常见：从喜欢的衣服、特别的玩具，到一两个最信任的朋友，孩子也可能会自豪地谈论自己会做的事情，比如跳、画画或帮忙做事。
- 和其他孩子在一起时，看起来已经是真正的“一起玩”：有轮流、简单规则、短暂的小争吵和很快的和好，在这些过程中练习早期的友谊技能。
喂养
Guide- 到43–45个月时，很多孩子已经吃和家人一样的基本饭菜，只是份量是儿童份，他们通常喜欢坐在餐桌旁，一边聊聊自己的一天，一边用小叉子或小勺子吃饭，只需要一点点帮助。
- 这个年龄段对食物有“强烈想法”很常见，比如希望盘子里的食物互不混在一起，或者一再要求吃同样最喜欢的一餐，所以很多家长会在不把吃饭变成“拉锯战”的前提下，一直提供熟悉食物的组合，并附带少量新的食物让孩子尝试。
- 让孩子帮忙做一些简单的事情，比如洗水果、撕生菜叶、搅拌安全的食材，或一起摆放餐具，能够让他们感到自豪，锻炼协调能力，有时也会更愿意尝一尝自己参与准备的食物。
睡眠
Guide- 很多在43–45个月左右的孩子，夜里主要是一大段连贯的睡眠；有些白天仍然会有一个短暂午睡或安静休息时间，另一些则可以不睡觉撑过白天，但到了傍晚可能会非常疲惫。
- 一个稳定的睡前流程，比如安静地收拾玩具、洗漱、穿睡衣、讲一个简短的故事、拥抱一会儿，通常有助于孩子从忙碌的玩耍过渡到休息，也给他们一个清晰的信号：这一天要结束了。
- 随着想象力发展，有些孩子会更多谈到梦、怪物或奇怪的声音，很多家庭发现，简单的安抚话语、喜欢的安慰物，以及平静、始终如一的回应，能帮助孩子在夜里醒来时再次安定入睡。
大小便
Guide- 在43到45个月之间，很多孩子白天会用便盆或马桶，有些在夜间或长途出行时仍然使用纸尿裤或学步裤；偶尔“出小意外”依然很常见，特别是在他们玩得正起劲或很疲倦的时候。
- 很多孩子能告诉大人自己想尿尿或大便，会暂停游戏去上厕所，并在帮助下自己完成一些步骤，比如拉上或脱下裤子，虽然他们仍需要大人的支持和提醒。
- 围绕如厕建立简单、平静的流程，例如坐在便盆或马桶上、在帮助下擦拭、冲水、洗手，再加上对每一次尝试给予充分表扬，可以增强孩子的自信，让如厕过程变得日常而安全。
学习
Guide- 一天中安排几次短时间的游戏，比如5–10分钟搭建更复杂的积木造型、进行配对或分类游戏、玩带有轮流规则的简单桌游，或者画人和各种形状，都能提供许多机会练习计划能力、解决问题能力以及精细手部动作。
- 在日常活动中多聊天，比如一边做事一边说出看到的东西、数一数台阶或水果的个数、聊一聊颜色和大小、一起看图画书几分钟，这些都能支持语言、早期数感、记忆力和倾听能力的发展。
- 每天的主动运动游戏，比如跟着音乐跳舞、玩追逐或抛接球游戏、跳过小障碍、跟着口令做“跳–拍手–转身”等短动作串联，或者自己编几分钟的运动小游戏，有助于增强力量、平衡感、听从指令的能力，以及对自己不断成长身体的运动乐趣。
Sources
- 美国疾控中心（CDC）– 重要里程碑：4岁孩子的发展情况
- 联合国儿童基金会（UNICEF）– 3至4岁幼儿早期发展
- 英国国民医疗服务体系（NHS）– 3至4岁儿童发展
- 世界卫生组织（WHO）– 促进幼儿早期发展的养育照护
This content is general information only and is not medical advice. If you are worried about your baby, contact your midwife, health visitor, paediatrician, or local emergency service.