🍼 Age-based baby guide
第 6 週：現在很多寶寶在各方面都感覺「更大了」——更多笑容、更大聲的抗議、更容易肚子餓的日子，以及更多安靜清醒的時刻，專注看著你的臉，並用小聲音與扭動來練習「回話」。
Key points
Quick scan- 大約在第六週，許多寶寶有較清楚的清醒時段，會四處張望，手腳動作更平順，當你說話或唱歌時，他們也會專心聆聽。
- 很多照顧者現在會注意到更多社交互動，例如真正的笑容、明亮的眼神接觸，以及輕柔的咕嚕聲或咿呀聲，常常是在你陪寶寶聊天、對他微笑、或溫柔地模仿他的表情時出現。
- 餵食仍然可能很頻繁，有些寶寶在這個階段特別容易肚子餓，會有一整天規律頻繁喝奶，或晚上的「密集式餵奶」，這通常和成長與安撫有關，不代表你的奶或照顧有問題。
- 睡眠通常仍是白天與夜晚被切成很多短段，不同寶寶的總睡眠時間差異很大，所以夜間持續難以預測是很常見的。
- 在這個時期，哭鬧常讓人感覺特別激烈，尤其在傍晚時段，許多家庭覺得跑一遍簡單檢查清單很有幫助——抱一抱、餵奶、拍嗝、換尿布、量體溫、換到較安靜的環境——來安撫心情不好的寶寶。
- 短暫、溫和的玩耍時間，例如唱歌、簡單的故事，以及少量趴著練習（tummy time），可以幫助寶寶練習動作、專注看與溝通，同時也讓你有機會享受他們愈來愈鮮明的個性。
餵食
Guide- 大約六週時，許多寶寶白天與夜晚仍然常常要喝奶，而「回應式餵食」——當他們出現早期飢餓徵兆，如身體蠢動、尋乳反應、或開始吸吮自己的手時，就提供母乳或配方奶——通常很符合他們小胃容量與快速成長的需要。
- 有些寶寶在這個階段會出現特別飢餓的時期，包括傍晚好幾次要密集喝奶，照顧者常把這形容為一個「成長躍進」，而不是奶量不足或照顧有問題的徵兆。
- 一天當中有濕尿布、軟便，以及與助產士、健康訪視員或兒科醫師定期量體重，經常會一起用來評估整體餵食情況；如果你對餵奶或尿布狀況感到擔心，可以聯絡他們。
睡眠
Guide- 在六週時，許多寶寶在每 24 小時內仍然有很長時間在睡覺，通常會落在十幾個小時之間，但被分成許多短睡眠段，所以夜間頻繁醒來仍非常常見。
- 常見建議是，讓寶寶仰睡在清爽、平坦的睡眠空間，與大人同房，臉部附近不要有枕頭、羽絨被或柔軟玩具，並維持無菸的環境，以在夜晚仍然被多次打斷的情況下，盡量提供較安全的睡眠。
- 有些家庭會溫和地讓寶寶感覺到白天與夜晚的差別，例如白天小睡時維持家中正常的光線與聲音，而在夜間照顧時盡量保持光線昏暗與氣氛平靜，但不急著要求嚴格作息或長時間不間斷的睡眠。
尿尿與便便
Guide- 到這個階段，許多寶寶的濕尿布與軟便已經有相對穩定的模式，顏色可能是芥末黃、棕色或略帶綠色，常常伴隨誇張的「噴射」聲響，或非常認真的「便便臉」。
- 有些寶寶一天可排便好幾次，另一些寶寶則排便次數較少但每次量較多，照顧者通常會漸漸熟悉自己寶寶的排便節奏，若有變化也會很快察覺。
- 如果濕尿布或髒尿布突然變得非常少，或你看到大便顏色非常淡、帶血，或出現其他讓你擔心的變化，請聯絡你的助產士、健康訪視員、兒科醫師或當地緊急醫療服務。
學習與發展
Guide- 大約六週時，許多寶寶正在練習早期的社交技巧，例如朝熟悉的聲音轉頭、凝視臉孔、模仿簡單表情，並在溫馨的一對一互動中露出第一個笑容與發出咿呀聲。
- 每天可在寶寶情緒平穩、清醒的時候，安排幾次、每次幾分鐘的互動，例如唱一首最愛的歌、重複一段溫柔的童謠，或慢慢地移動你的臉、或一個簡單高對比玩具，讓他追隨觀看；當他轉開視線或看起來累了，就暫停。
- 讓寶寶在清醒且有人看顧時做一點點趴著練習（tummy time）——可以趴在你的胸口、橫放在你腿上，或在堅實平面上——有助於練習抬頭與轉頭，並為之後翻身與坐起建立肌力；每次可以短到只配上一首歌或一小段童謠那麼久，輕鬆又有趣。
Sources
- NHS – 照顧新生兒寶寶（0 至 12 週）
- NHS – 你家寶寶的睡眠模式
- HealthyChildren.org（AAP）– 發展里程碑：1 個月
- HealthyChildren.org（AAP）– 嬰兒的情緒與社交發展：從出生到 3 個月
- Derbyshire 家庭健康服務 – 寶寶第一年的睡眠
This content is general information only and is not medical advice. If you are worried about your baby, contact your midwife, health visitor, paediatrician, or local emergency service.