🍼 Age-based baby guide
第 7 週：許多寶寶正逐漸變成非常好奇的小夥伴，他們的笑容更燦爛了，咕咕叫得更大聲，踢腿更有力，清醒又安靜的時間也變長了，會仔細看著你和房間，好像正在研究自己的新生活一樣。（[HealthyChildren.org][1]）
Key points
Quick scan- 大約在第七週，很多寶寶會有更多平靜清醒的時間，四肢活動變得更平順，並會把頭轉向熟悉的臉孔、聲音，或附近的窗戶。（[HealthyChildren.org][1]）
- 社交性微笑、開心的尖叫聲，以及輕柔的「啊」或「咕」等聲音通常現在會更常出現，特別是在你和寶寶單獨相處時，對他說話、唱歌，或模仿他的表情的時候。（[HealthyChildren.org][1]）
- 餵食仍然是一天中的大重點，但有些父母會發現寶寶含乳（或奶嘴）變得更快速，吸吮節奏更穩定，有時甚至會在中途停下來對他們笑一笑或抬頭看著他們。（[nhs.uk][2]）
- 睡眠通常仍是分散在白天和夜晚的許多短睡段，各個寶寶每天總睡眠時間差異很大，因此在這個階段，夜裡睡不整仍然非常常見。（[nhs.uk][3]）
- 尿布現在通常更重，因為有規律的尿尿和柔軟的大便，而父母通常已經很熟悉寶寶平常的排泄模式，因此尿布或行為上的變化往往會很快被察覺。（[what0-18.nhs.uk][4]）
- 許多家庭在這個年齡附近會進行健康檢查，這是個很好的機會，可以討論餵食、睡眠、哭鬧，以及家中每個人目前的適應情況，也能提出你心中的任何問題。（[HealthyChildren.org][5]）
餵食
Guide- 大約在第 7 週，許多寶寶白天和夜裡仍然會頻繁喝奶，而回應式餵食——當寶寶出現早期飢餓訊號，例如翻動身體、尋乳動作或吸吮自己的手時，就提供母乳或奶瓶——通常很符合他們小小胃容量與穩定成長的需要。（[nhs.uk][2]）
- 有些父母會發現餵奶現在感覺更有條理了，寶寶會找到舒服的姿勢，以有規律的模式吸吮和吞嚥，隨著肚子填飽，雙手和肩膀也會慢慢放鬆。（[nhs.uk][2]）
- 一天中濕尿布的數量、柔軟的大便，以及由助產士、健康訪視員或兒科醫師進行的例行量重，常會一起被拿來評估，以了解整體餵食情況如何。（[what0-18.nhs.uk][4]）
睡眠
Guide- 在第七週，許多寶寶在 24 小時內仍會睡很多小時，但通常被分成多個短睡段，而且他們在夜間醒來好幾次吃奶和尋求安撫是很常見的。（[nhs.uk][3]）
- 常見建議是讓寶寶仰睡在同一房內、清爽平坦的睡眠空間裡，並保持枕頭、羽絨被和柔軟玩具遠離寶寶的臉，同時避免房內有煙味，以促進更安全的睡眠。（[nhs.uk][2]）
- 有些家庭會溫和地幫寶寶分辨白天與夜晚，例如白天小睡時保留正常的光線和生活聲音，而在夜間照顧時則讓環境更安靜、燈光更昏暗，但此時仍不必期待嚴格作息或整晚不醒的長睡眠。（[bradfordhospitals.nhs.uk][6]）
尿尿與便便
Guide- 到了這個階段，許多寶寶有著相對穩定的濕尿布與柔軟大便的模式，大便顏色可能是芥末黃、棕色或略帶綠色，且常會伴隨很大的噗噗聲或非常認真的「便便臉」，這些都依然非常常見。（[what0-18.nhs.uk][4]）
- 有些寶寶一天會排便好幾次，而有些排便次數較少但量較多，父母通常會了解自己寶寶一向的節奏，並能很快察覺到變化。（[what0-18.nhs.uk][4]）
- 如果濕尿布或髒尿布突然變得非常少，或是你看到大便顏色非常蒼白、有血，或出現任何讓你擔心的改變，請聯絡你的助產士、健康訪視員、兒科醫師或當地急救服務。（[what0-18.nhs.uk][4]）
學習
Guide- 大約在第七週，許多寶寶正在練習早期的社交技巧，例如專注地看著你的臉、嘗試露出社交性的微笑，以及在你對他說話、唱歌或模仿他時發出小聲音回應。（[HealthyChildren.org][1]）
- 每天在寶寶平靜清醒的時候，可以有幾次短短的互動時間，你可以用簡單句子和他聊天、重複唱同一首歌，或慢慢地左右移動你的臉或高對比玩具，讓他用眼睛追隨；當他移開視線或看起來疲累時就停止。（[HealthyChildren.org][1]）
- 在你的胸前、腿上或堅固平面上進行短暫、全程看護的趴姿時間，可以幫助寶寶練習抬頭與轉頭，並鍛鍊頸部與肩膀的力量，為之後翻身與坐起做準備；這些活動可以短到只配合一首歌或一段兒歌的時間，當作玩耍的一部分。（[HealthyChildren.org][7]）
Sources
- NHS – 新生兒照護（0 至 12 週）
- NHS – 寶寶的睡眠模式
- HealthyChildren.org（AAP）– 情緒與社交發展：出生至 3 個月
- HealthyChildren.org（AAP）– 動作發展里程碑：出生至 3 個月
- 世界衛生組織 – 新生兒照護
This content is general information only and is not medical advice. If you are worried about your baby, contact your midwife, health visitor, paediatrician, or local emergency service.