🍼 Age-based baby guide
第 8 週：現在許多寶寶已經很像家裡的小室友，有自己的意見——看到熟悉的臉會笑開懷，用力踢腿，用小聲音跟你「聊天」，等到忙碌的小腦袋和小肚子覺得夠了，又會突然累癱睡著。
Key points
Quick scan- 大約在第八週，很多寶寶會有比較清楚的清醒時段，會安靜地東張西望，短暫追隨人臉或玩具，當刺激夠多時，可能立刻改成大聲抗議。
- 餵奶仍然是一天中的主要工作，但許多父母會發現寶寶含乳或含嘴較快、吸吮節奏更穩，有時會在中途暫停，給你一個大微笑或認真地盯著你看。
- 睡眠通常仍是由許多短時間的睡眠片段組成，分散在白天與夜裡，有些來源指出，小寶寶在 24 小時內的總睡眠時間約可落在 8 到 18 小時之間，不同寶寶之間差異很大。
- 到了這個階段，許多家庭已經很了解自己寶寶平常的尿布情況，因此尿布氣味、顏色的改變，或濕尿布、髒尿布頻率出現明顯變化時，通常會很快被注意到。
- 你的寶寶正在透過簡單的事情快速學習——看你眉毛舞動、感受你溫柔的搖晃、一遍又一遍聽同一首搞笑的歌，並發現原來自己的雙手就是很有趣的內建小玩具。
- 許多父母此時仍然覺得很疲累，所以讓每天行程保持簡單、在可能時分擔照顧，並享受幾段短短有趣的遊戲時間，都能讓這個忙碌階段變得稍微輕鬆一些。
餵食
Guide- 大約在第 8 週，許多寶寶白天和夜裡仍會頻繁吃奶，而「回應式餵養」——當寶寶開始翻動、尋乳或吸手時就提供母乳或奶瓶——依然很適合他們的小胃和穩定成長的需要。
- 有些父母會發現寶寶有「超會吃的一天」或在傍晚出現好幾次餵奶很接近的時段，這通常和成長、尋求安慰有關，並不是父母做錯了什麼。
- 規律的濕尿布、熟悉的大便型態，以及由助產士、保健護理人員或兒科醫生進行的例行量重，常常會一起被用來評估寶寶一段時間下來的餵食狀況。
睡眠
Guide- 在第八週，許多寶寶一天中大部分時間仍在睡覺，但通常是短短一段一段的睡眠，而且他們在夜裡多次醒來吃奶、需要保暖或尋求安撫，是很常見的。
- 通常會建議父母讓寶寶仰睡在清空、平坦的睡眠空間，並與大人在同一房間，避免枕頭、厚被和玩偶靠近寶寶的臉部，並保持環境無煙，以支持更安全的睡眠。
- 有些家庭會溫和地讓寶寶分辨白天與夜晚，例如白天小睡時保留自然光線與家中的日常聲音，而夜裡照顧時則保持安靜、光線昏暗，但還不會期待嚴格作息或整夜長睡不醒。
尿尿和大便
Guide- 到了這個階段，許多寶寶的濕尿布和軟便大致已經形成固定節奏，顏色可能是芥末黃、棕色或略帶綠色，排便時用力噗噗聲或非常認真的「便便臉」仍然很常見。
- 有些寶寶一天大便好幾次，另一些則是排便次數較少但每次量較多，父母通常會很熟悉自己寶寶的「正常模式」，因此能快速察覺變化。
- 如果濕尿布或髒尿布突然變得很少，或是你看到大便顏色非常蒼白、有血，或出現其他讓你擔心的改變，請聯絡你的助產士、保健護理人員、兒科醫生或當地緊急服務。
學習發展
Guide- 大約在第 8 週，許多寶寶正在練習早期社交技巧，例如短暫與你對視、模仿簡單的臉部表情，並在你說話或唱歌時發出小小的咕咕聲或尖叫聲。
- 一天當中可以選幾個寶寶平靜又清醒的時段，每次幾分鐘，唱一首最愛的歌、說個小故事，或拿著簡單的高對比玩具慢慢左右移動，讓寶寶試著用眼睛追隨，當他們移開視線或看起來累了就暫停。
- 在你的胸前、腿上，或堅固平面上進行短時間、有人看顧的趴姿時間，有助寶寶練習抬頭、轉頭和運用手臂。許多家庭會把這安排進日常生活，例如每天幾次，每次一首歌或一段兒歌的長度。
Sources
- NHS – 照顧新生寶寶（0 至 12 週）
- NHS – 寶寶的睡眠模式
- Wirral Community NHS – 0–3 個月寶寶的睡眠
- HealthyChildren.org（AAP）– 嬰兒的情緒與社交發展：從出生到 3 個月
- HealthyChildren.org（AAP）– 運動里程碑：從出生到 3 個月
This content is general information only and is not medical advice. If you are worried about your baby, contact your midwife, health visitor, paediatrician, or local emergency service.