🍼 Age-based baby guide
13–15 個月：許多幼兒忙著練習走路和爬高——他們會指指點點、咿咿呀呀表達想要的東西，拉著你去看有趣的櫥櫃，模仿你的日常作息，當覺得這個世界有點太大時，又會急忙跑回來尋求擁抱。
Key points
Quick scan- 大約在 13 至 15 個月，許多幼兒會帶著明確目的移動，常見的是搖搖晃晃地走路、扶著家具移動，或快速挪動身體去接近人、寵物和他們最喜歡的物品。
- 在這個階段，理解能力通常比說話進步得更快，很多幼兒可以聽懂像是「把球拿來」這樣的簡單請求，並用指 pointing、手勢和幾個可辨認的字來表達自己的意思。
- 每天的餐點通常是三餐小份、全家一起吃的飯，有各式切碎或可用手拿的食物，再加上健康的點心和奶類飲品；食慾和喜歡的食物每天改變是很常見的。
- 許多幼兒很想「自己來」，例如自己拿湯匙、試著穿鞋子，或幫忙擦桌子，這會讓日常流程變慢，但也是練習新技能的有趣方式。
- 睡眠通常包括一段較長的夜間睡眠加上一到兩次日間小睡，但長牙、新技能大躍進和大情緒仍然會讓夜晚和午睡在每週之間出現變化。
- 玩耍時間感覺就像和一位小小研究員生活在一起：你的幼兒可能會把東西塞進盒子裡、把櫥櫃清空、推拉玩具、指著書裡的圖片，並多次重複自己最喜歡的遊戲來看看會發生什麼事。
餵養
Guide- 到了 13 至 15 個月，許多幼兒通常每天有三餐小餐，由家人正在吃的食物稍微煮軟、切碎後提供，牛奶依然扮演重要角色，並搭配用開口杯或自由流動學習杯喝水。
- 這個年紀的幼兒常常想自己吃飯，因此通常建議家長提供可以用手抓的食物，讓他們自己拿湯匙，預期會很凌亂，並在他們咀嚼與嘗試不同質地時在旁陪伴看顧。
- 常見的建議是：在一整週內提供多種主要食物類別的食物，不另外加鹽或糖，並經常加入富含鐵質的選擇；若家長擔心生長、飲食非常有限，或可能對食物有反應時，可以向健康專業人員諮詢。
睡眠
Guide- 在 13 至 15 個月時，許多幼兒在 24 小時內仍需要相當多的睡眠，通常是較長的夜間睡眠加上一到兩次日間小睡，但正常範圍很廣，當出現新技能或長牙時，睡眠模式會改變是很常見的。
- 通常建議家長持續使用清楚、平坦的睡眠空間，搭配安全的床墊和寢具，讓幼兒仰睡，並在無菸環境中，將枕頭、厚棉被、軟玩具和鬆散的寢具遠離他們的臉。
- 簡單而重複的睡前放鬆流程——例如安靜的小點心、換上睡衣、刷牙、短故事或歌曲、調暗燈光——可以幫助幼兒將這些步驟和睡覺連結起來，即使每天午睡長度和就寢時間不完全一樣。
尿尿與便便
Guide- 在完整的「幼兒式」飲食之下，許多這個年紀的孩子會排出更稠、更臭、形狀較成形的便便，而顏色或質地可會依照當天吃的食物不同而改變。
- 有些幼兒一天大便好幾次，另一些則是排便次數較少但每次量較多，因此通常建議家長多關注孩子一貫的模式、舒適度和尿布的濕尿次數，而不是追求特定的大便次數。
- 有少數幼兒可能開始注意到自己在尿尿或大便，並對馬桶或小馬桶產生興趣，但沒有必要急著訓練；家長可以簡單說出正在發生的事情，當幼兒主動告訴大人時給予溫和的稱讚。
學習
Guide- 在 13 到 15 個月之間，許多幼兒會練習大肌肉動作，例如走路越來越穩、跨過低障礙物、蹲下撿玩具、拉著有繩子的玩具走，這些都有助於建立平衡感與肌力。
- 語言與理解能力正在快速成長：很多幼兒會指向喜愛的人或物，試著說出幾個清楚的字，模仿拍手或揮手等聲音與動作，並在大人說出他們正在看或正在做的事時感到很開心。
- 一天中短而頻繁的遊戲時光通常很有效，例如一起看簡單的圖畫書、疊積木再把它們推倒、用粗蠟筆塗鴉、唱帶動唱歌曲，以及只要有機會就給幾分鐘的地板遊戲或戶外活動。
Sources
- NHS – 幼兒：發展、健康與家庭生活（1 至 2 歲）
- NHS – 1 歲以後：餵養你的寶寶
- NHS – 幼兒應該吃什麼
- HealthyChildren.org（AAP）– 前兩年發展里程碑
- Kent Community Health NHS – 幼小幼兒的發展（1 至 2 歲）
This content is general information only and is not medical advice. If you are worried about your baby, contact your midwife, health visitor, paediatrician, or local emergency service.