🍼 Age-based baby guide
在大約 31–33 個月時，許多孩子像是小小說書人和小小協商專家：他們可能自信地在家裡跑來跑去，自己爬上椅子參與大人的活動，用簡短句子解釋發生了什麼事，用玩具演出小劇情，並且會非常堅定地為自己最喜歡的選擇辯護，因為他們的思考和想像力正逐漸伸展、邁向三歲。
Key points
Quick scan- 說話通常變得比較容易聽懂，很多孩子會把三個或以上的字串在一起，試著問簡單的問題，例如「Where Daddy go?」，也會聊聊一天中稍早發生的事情。
- 動作通常看起來快速又有目的，他們會跑去拿東西，更能控制地上下矮階梯，踢球、丟球更有目標，並嘗試做小跳躍和旋轉。
- 遊戲可能發展成較長的假裝故事，例如煮一整頓假想的飯菜、開車載玩具人去商店，或讓動物玩具走完從洗澡、穿睡衣到親親說晚安的整套睡前流程。
- 情緒仍然可能很強烈，但你也會看到更多驕傲和幽默感，孩子會因簡單笑話發笑，為自己的努力感到開心，有時也會拍拍別人或拿出自己喜歡的玩具去安慰別人。
- 在這個階段，很多孩子有很明確的「最愛」，例如特別喜歡的一個玩具、指定要用的杯子，或每晚都要讀的那一本書，因為重複又熟悉的事物能讓他們在快速學習的同時感到安全。
- 和其他孩子在一起時，常會出現忙碌又吵鬧的玩耍，有模仿、追逐、搶東西，也有一開始嘗試分享，大人仍然在協助輪流、引導和幫忙解決爭執方面扮演重要角色。
餵食
Guide- 到了 31–33 個月，很多孩子會一起參與家庭用餐，吃各種家裡常見、容易咀嚼和吞嚥的食物，而喝的飲品和任何奶類則依照你們家庭的選擇與健康照護團隊的建議，維持一個合適的規律。
- 這個年紀的孩子對食物常有很強烈的想法，例如每天都要吃同樣的早餐，或是拒絕看起來不一樣的食物，所以許多父母會在保留孩子信任、愛吃的食物同時，持續提供少量、多樣的食物讓他們嘗試，而不讓用餐時間變成一種考驗。
- 讓孩子參與一些簡單的角色，例如把麵包放到盤子上、和你一起洗水果、或在兩種健康點心中做選擇，可以把吃飯變成一項共同活動，幫助建立自信、練習技巧，也讓孩子更有「在餐桌上是自己的一份子」的感覺。
睡眠
Guide- 許多約在 31–33 個月的孩子白天仍會睡一次，晚上有較長的一段睡眠，不過有些孩子開始需要較少的日間睡眠，即使明顯很累，仍可能抗拒午睡。
- 晚上如果大多數時間都依照相同的簡單步驟進行，例如收拾幾樣玩具、洗一洗、穿上睡衣、讀一個短故事、一起抱一抱，常常能幫助孩子在忙碌一天後慢慢安靜下來，也讓他們明白睡覺時間要到了。
- 隨著想像力成長，有些孩子會更在意房間裡的影子、聲音，或是獨自在房間裡，這時以穩定、讓人安心的方式回應，用熟悉的話語、安撫物品及溫柔但清楚的界線，能幫助他們感到安全，同時仍讓夜晚主要用來休息。
尿尿與便便
Guide- 在 31–33 個月時，有些孩子大多仍穿著尿布或訓練褲，而有些開始能維持短時間乾爽，許多父母會比較著重在整體舒適度、是否規律排尿，以及整體精神與活動力，當作大致運作良好的指標。
- 現在對便盆或馬桶的興趣往往很高，孩子可能會看大人在浴室上廁所，想在大人的幫忙下坐在便盆或馬桶座上，或在自己濕了或弄髒時告訴你，這些好奇心都可以用來做輕鬆的練習與溫和的學習。
- 用簡單的方式談論尿尿和便便，每次都用同樣容易理解的詞彙，並為小小進步給予稱讚，例如願意坐在便盆上、試著自己擦拭、或事後洗手，都能幫助建立正向習慣，即使現在仍然會有意外、還需要尿布，也是日常生活的一部分。
學習
Guide- 一天中穿插多次短暫的遊戲時間，例如 5–10 分鐘蓋積木塔、依顏色分類玩具、做簡單的嵌入式拼圖、畫線條和圓圈，能提供許多練習思考能力和手部控制的機會，而不需要很長的練習時段。
- 每天花幾次短時間一起說說話，幫物品命名、數一數階梯或玩具車等小群物品，並一起看有重複句子的圖畫書，能以溫和、好玩的方式支持語言、記憶和早期數感。
- 每天的主動遊戲，例如跟著幾首歌一起跳舞、跳過軟墊、來回踢球或滾球、玩「預備、開始」這類遊戲，有助於建立力量、平衡、聆聽能力，也讓孩子享受活動身體的樂趣，同時學習輪流和遵從簡單指令。
Sources
This content is general information only and is not medical advice. If you are worried about your baby, contact your midwife, health visitor, paediatrician, or local emergency service.