🍼 Age-based baby guide
在大約 40–42 個月時，許多孩子已經像「快四歲的小小思考者」：他們可能會用一段一段的小故事聊天、計畫接下來要玩什麼遊戲、自信地跑跳與攀爬、喜歡簡單有規則的遊戲，並且隨著記憶力、想像力和社交能力越來越成熟而問更多問題。
Key points
Quick scan- 現在說話通常更長、更清楚，許多孩子會用好幾個字串成句子，聊聊今天稍早發生的事，還會加上一些小細節，例如誰在那裡、他們在做什麼。
- 動作通常看起來流暢又忙碌，孩子會跑步、小心地爬上遊樂場的階梯和梯子，從低的平台跳下來，並且更有目標、更用力地踢球或丟球。
- 遊戲可能變得更有組織，孩子會佈置出小小世界，例如商店、迷你學校或家庭，替每個玩具安排角色，並演出有開頭和結尾的短短小故事。
- 情緒依然很強烈，但許多孩子開始能用簡單的詞來說明，例如說自己在生氣、害怕或很興奮，也可能會試著安慰別人，像是抱一抱或拿來最喜歡的玩具。
- 許多孩子喜歡簡單的規則和日常步驟，例如輪流、等信號再開始，或幫忙把東西收好，雖然他們仍然需要很多提醒和協助。
- 和其他孩子在一起時，常常會出現一陣一陣真正的「一起玩」，有一起進行的遊戲、基本的扮演角色，也會有爭吵，不過在大人幫忙協調之後通常很快就過去了。
吃飯
Guide- 到了 40–42 個月，許多孩子和家人吃的已經是同樣的基本餐點，只是份量比較適合兒童，並且常常喜歡坐在餐桌旁，用小叉子或小湯匙吃飯，喝開口杯時只需要一點點幫忙。
- 他們可能有很明顯的喜好與厭惡，例如偏好看起來熟悉的食物，或希望食物以某種方式擺盤與端上桌，因此很多父母會持續提供熟悉又信任的食物，同時讓孩子小嚐一些新食物，而不讓用餐時間變成一場戰爭。
- 讓孩子幫忙一些簡單的工作，例如洗水果、撕生菜葉，或從兩種點心中選一種，可以讓他們感到驕傲，也更願意嘗試不同的食物。
睡眠
Guide- 大約在 40–42 個月時，許多孩子晚上仍需要一段長時間的睡眠，有些孩子白天也會小睡一下或安排安靜休息時間，不過在這個階段，是否需要午睡以及睡多久會因人而異。
- 固定的睡前流程，例如安靜地收拾玩具、洗澡、穿上睡衣、讀個簡單的故事，再來一個擁抱，常常能幫助孩子從活躍的遊戲狀態過渡到睡眠，也提供一個清楚的訊號，表示一天要結束了。
- 隨著想像力增長，有些孩子會更多談到夢、影子或聲音，溫柔的安撫、熟悉的安撫物，以及冷靜、一致的回應，都能幫助他們在夜裡醒來時感到安全。
尿尿和便便
Guide- 在 40 到 42 個月之間，有些孩子白天已經完全使用小馬桶或馬桶，有些晚上仍然穿尿布或學習褲，還有些仍在練習中，因此如廁進度可能差異很大。
- 許多孩子能告訴你自己想尿尿或大便，會暫停玩耍，或趕快跑去馬桶或小馬桶，但發生意外仍然很常見，特別是在他們疲倦、玩得很投入或是在新環境的時候。
- 圍繞如廁建立簡單、平靜的流程，例如坐在小馬桶或馬桶上、在幫忙下擦拭、沖水和洗手，再加上對「願意試試看」給予充足的讚美，可以幫助建立自信，讓整個過程變得自然又安全。
學習
Guide- 一天中安排幾次短短的遊戲時間，例如 5–10 分鐘的積木搭建、依顏色或大小分類物品、圖卡配對，或玩簡單的拼圖，都能提供很多機會來練習思考能力和手部控制。
- 一整天中多多聊天，說出你們看到的東西的名稱、數一數日常物品（例如台階或玩具車），以及一次幾分鐘一起看圖畫書，都能在輕鬆的氣氛中幫助建立語言、記憶和早期數字概念。
- 每天安排一些動態遊戲，例如跟著音樂跳舞、玩簡單的追逐或球類遊戲、跳過一個靠墊，或跟著短短的「跳、拍手、轉圈」指令動一動幾分鐘，有助於提升力量、平衡、聆聽能力，以及享受活動身體的樂趣。
Sources
This content is general information only and is not medical advice. If you are worried about your baby, contact your midwife, health visitor, paediatrician, or local emergency service.