🍼 Age-based baby guide
在大約 43–45 個月時，許多孩子彷彿成了快要四歲的小主人：他們常常用又長又生動的句子聊天，自己發明遊戲規則，計畫在假裝遊戲裡誰要扮演哪個角色，並且以一種熟悉家裡每個角落和最愛遊樂場的自信姿態活動。
Key points
Quick scan- 現在說話通常清楚很多，許多孩子會使用較長的句子，會用簡單的方式說昨天發生了什麼事，並且不停地問為什麼、怎麼樣、什麼時候等各種問題。
- 動作通常看起來穩定又有活力，孩子會跑、會爬、會從低台階跳下來，會更有目標地踢球或丟球，也會嘗試像是單腳站一小段時間或騎乘腳踏玩具等技巧。
- 遊戲常常變得更具社交性和組織性，孩子會開起商店、咖啡廳或超級英雄小隊，分配每個朋友或玩具的工作，並且能讓同一個遊戲持續更久。
- 情緒仍然很強烈，但許多孩子開始能說出自己的感受，並可能試著自己解決小問題，例如找到另一個玩具，或在遊戲行不通時提出新規則。
- 明顯的偏好很常見，從最愛的衣服、特別的玩具，到一兩個最信任的朋友，孩子也可能很自豪地談論自己會做的事，例如跳躍、畫畫或幫忙。
- 與其他孩子在一起的時候，現在看起來比較像真正一起玩的遊戲，有輪流、簡單的規則、短暫的爭吵，以及很快又和好的過程，讓他們練習早期的友誼技巧。
餵食
Guide- 在 43–45 個月時，許多孩子吃的基本餐點和家人一樣，只是份量是兒童大小，並且常常喜歡坐在餐桌旁，一邊聊聊自己的一天，一邊用小叉子或小湯匙進食，只需要一點點幫忙。
- 這個年紀對食物有強烈想法很常見，例如希望盤子裡的食物不要混在一起，或是一再要求吃同一道最喜歡的餐點，所以許多父母會持續提供熟悉食物的組合，再加上一點點新食物試吃，而不讓用餐時間變成拉鋸戰。
- 讓孩子幫忙做一些簡單工作，例如洗水果、撕生菜葉、攪拌安全的混合物，或幫忙擺餐具，都能讓他們感到驕傲、培養協調能力，有時也會讓他們更有興趣嘗試自己參與準備的食物。
睡眠
Guide- 大約在 43–45 個月時，許多孩子在晚上會有一段主要的長睡眠，有些孩子白天仍會小睡一下或安靜休息，而有些孩子則能撐過白天不睡覺，但可能在傍晚時變得非常疲倦。
- 穩定的睡前流程──例如安靜地整理玩具、洗澡、換上睡衣、聽一個短故事、再來個抱抱──常常有助於讓孩子從忙碌的遊戲過渡到休息，也能給他們一個明確訊號，知道一天要結束了。
- 隨著想像力增長，一些孩子會更多談到夢、怪物或聲音，許多家庭發現，簡單的安撫、一個最喜歡的安撫物，以及冷靜、一致的回應，能幫助孩子在半夜醒來時再次安穩入睡。
尿尿和大便
Guide- 在 43 到 45 個月之間，許多孩子白天會使用小馬桶或馬桶，如廁，但有些孩子在晚上或長途旅行時仍然會用尿布或學習褲，而偶爾出現尿濕或弄髒的意外仍很常見，特別是在他們忙著玩或很累的時候。
- 許多孩子可以告訴你他們什麼時候要尿尿或大便，會暫停遊戲去上廁所，並且在幫忙下可以自己完成部分步驟，例如把衣服拉上或拉下，即使他們仍然需要協助和提醒。
- 在如廁方面建立簡單、平靜的流程，例如坐在小馬桶或馬桶上、在幫忙下擦拭、沖水和洗手，再加上大量鼓勵他們願意嘗試，都能支持孩子的自信，讓這個過程感覺平常且安全。
學習
Guide- 一天中安排幾段短時間遊戲，例如 5–10 分鐘建造較複雜的積木造型、配對和分類遊戲、帶輪流的簡單桌遊，或畫人和各種形狀，都能提供許多機會練習規劃、解決問題和精細手部技巧。
- 在日常流程中一邊做一邊聊天，說出你們看到的東西名稱、數一數像是樓梯階數或水果顆數等日常物品、談談顏色和大小，還有一次幾分鐘的圖畫書共讀，都能支持語言、早期數概念、記憶力和聆聽能力。
- 每天的動態遊戲，例如跟著音樂跳舞、玩追逐或球類遊戲、跳過小障礙物、跟隨像「跳–拍手–轉圈」這樣的短動作指令，或自創幾分鐘的動作遊戲，有助於培養力量、平衡、聆聽技巧，以及享受活動自己正在成長的身體。
Sources
This content is general information only and is not medical advice. If you are worried about your baby, contact your midwife, health visitor, paediatrician, or local emergency service.